ビタミンAのとりすぎには注意
妊娠中はもちろん、妊娠を希望している人が
積極的に摂る必要がある葉酸を簡単に取れるベルタ葉酸サプリ。
逆に過剰摂取しないように特に気をつけなければならない栄養素としては、
ビタミンAが挙げられるそうです。
葉酸は赤ちゃんの先天性の異常を防いだり、
早産や流産の危険性を軽減してくれるそうなのですが、
ビタミンAは赤ちゃんに口唇口蓋裂のような先天性異常を引き起こす恐れがあるそうです。
妊娠にあたっては、これらの栄養のことにも気をつけなければならないということで、
食事のバランスには普段から気を遣ってはいるものの、
つわりなどの時はそれほど余裕がないかもしれませんし、
摂取量については自分で調節するのが難しそうなので、
サプリを利用するのは便利かなと思います。
サプリの中でも、ベルタ葉酸は機能性食品として認められていて、
葉酸についてもビタミンAについても
過剰摂取とならないよう配慮されているので安心して飲むことができそうです。
特に他のサプリと比べてもベルタ葉酸は含まれているビタミンAが少ないので、
普段から食事でビタミンAが多くなりがちでも安心かもしれません。
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